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  • 400g de chalotas peladas
    cortadas por la mitad
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 1 calabaza pequeña o un trozo de 1,25kg
    pelada, sin semillas y cortada en trozos pequeños
  • 1 cdta de canela molida
  • ½ cdta de jengibre molido
  • 450ml de caldo de verduras
  • 12 ciruelas pasas pequeñas
    sin hueso
  • 2 cdtas de miel clara
  • 2 pimientos rojos sin semillas
    cortados en trozos
  • 3 cdas de cilantro picado
  • 2 cdas de menta picada
    más extra para espolvorear

Para el cuscús

  • 250g de cuscús
  • 1 cda de harissa
  • 400g de garbanzos cocidos de bote
    aclarados y escurridos
  • un manojo de almendras laminadas
    tostadas

Valor nutricional: por ración

  • kcal483
  • grasa11g
  • saturadas1g
  • carbohidratos85g
  • azúcares33g
  • fibra10g
  • proteína15g
  • sal0.61g
    bajo en
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Preparación

  • paso 1

    Freír las chalotas en aceite durante 5 minutos hasta que se ablanden y se doren. Agrega la calabaza y las especias y revuelve durante 1 minuto. Vierte el caldo, sazona bien y luego agrega las ciruelas pasas y la miel. Tapa y cocina a fuego lento durante 8 minutos.

  • paso 2

    Agrega los pimientos y cocina de 8 a 10 minutos hasta que estén tiernos. Añade el cilantro y la menta.

  • paso 3

    Vierte 400 ml de agua hirviendo sobre el cuscús en un bol y luego agrega la harissa con ½ cucharadita de sal. Vierte los garbanzos, luego cubre y déjalo reposar 5 minutos. Revuelve con un tenedor y sirve con el tajín, almendras laminadas y más menta.

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