Batido energético de desayuno
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Para 1 persona
Ingredientes
- 100 ml de leche entera o una opción vegana
- 2 cucharadas de yogur natural o una opción vegana
- 1 plátano
- 150 g de frutas del bosque congeladas
- 50 g de arándanos
- 1 cda de semillas de chía
- 1/2 cdta de canela
- 1 cda de bayas de goji
- 1 cdta de semillas mixtas
- 1 cdta de miel (idealmente de productores cercanos)
Preparación
- Paso 1
Pon los ingredientes en una licuadora y bate hasta que quede suave. ¡Y ya está listo para disfrutar!