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  • 400 g garbanzos de bote o tarro
    de buena calidad
  • 1/2 cebolla roja
    en aros finos
  • 1/2 cdta de semillas de comino
    tostadas
  • 1 chile rojo
    finamente picado
  • aceite de oliva
  • 1 cda de vinagre de vino tinto
  • 150 g de brócoli de tallo largo (o normal)
    blanqueado
  • 2 pimientos rojos asados
    cortados en tiras
  • 100 g de queso feta
    desmenuzado
  • perejil picado

Valor nutricional: por ración

  • kcal427
  • grasa25.6g
  • saturadas8.9g
  • carbohidratos24g
  • fibra9.6g
  • proteína20.2g
  • sal2.5g
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Preparación

  • paso 1

    Calienta los garbanzos en su líquido, luego escúrrelos bien y mézclalos con la cebolla, el comino, el chile, 2 cucharadas de aceite de oliva y el vinagre. Añade el brócoli y los pimientos, sazona y mezcla. Divide entre los tazones y espolvorea con el queso feta y el perejil.

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