
Pollo korma de cocción lenta
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Cocción
- Para 4-6 personas
- 2 dientes de ajo
- un trozo de jenjibre de 2,5cm aproximadamentepelado
- 2 cebollas grandesfinamente picadas
- 2 cdas de aceite vegetal
- 6 pechugas de pollo sin pielcortadas en trozos grandes
- 2 cdas de puré de tomate
- 1 cdta de comino molido
- 1 cdta de pimentón
- 1 cdta de cúrcuma
- 1 cdta de cilantro molido
- 1/4 1/2 cdta de chile en polvoal gusto
- 2 cdtas de azúcar
- 300 ml de caldo de pollo
- 150 ml de nata
- 6 cdas de almendras molidas
- almendras laminadas tostadascilantro, arroz basmati y pan naan, para servir (opcional)
Valor nutricional: por ración
- kcal511
- grasa33g
- saturadas11g
- carbohidratos10g
- azúcares8g
- fibra3g
- proteína43g
- sal1.4g
Preparación
paso 1
Calienta la olla de cocción lenta a fuego bajo. Pon el ajo, el jengibre y la cebolla en una licuadora pequeña con un chorrito de agua y bate hasta obtener una pasta. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto y dora el pollo por todos lados. Retira de la sartén y reserva. A continuación agrega la pasta de cebolla. Fríe a fuego medio durante 10 minutos hasta que estén ligeramente dorados.
paso 2
Agrega el puré de tomate, las especias, 1 cucharadita de sal y el azúcar, fríe durante 1 minuto, luego vuelve a colocar el pollo en la sartén (con los jugos restantes) y añade el caldo. Revuelve y deja que se cueza a fuego bajo, más tarde viértelo en la olla de cocción lenta. Cocina a fuego lento durante 5 a 6 horas hasta que el pollo esté tierno y bien cocido.
paso 3
Añade la nata y las almendras molidas y revuelve hasta que la salsa burbujee durante 10 minutos para reducirla, si es necesario. Añade almendras laminadas y cilantro, si los usas. Por último, sirve con arroz y pan naan.