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  • 300 g de patatas pequeñas
  • 1 puñado de almendras
  • 75 g de mantequilla ablandada
  • 1 puñado de hojas de ajo silvestre muy finamente picadas
    (o 1 diente de ajo triturado)
  • 1 cda de hojas de menta
    picadas
  • 250 g de guisantes frescos
  • aceite de oliva
    para freír
  • ½ limón
    ralladura y zumo
  • 1 manojo de espárragos

Valor nutricional: por ración

  • kcal297
  • grasa24g
  • saturadas11g
  • carbohidratos8g
  • azúcares3g
  • fibra6g
  • proteína10g
  • sal0.4g
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Preparación

  • paso 1

    Hierve una olla grande de agua y cocina las patatas durante 8 a 10 minutos o hasta que estén tiernas. Escurre.

  • paso 2

    Tuesta las almendras en láminas en una sartén seca hasta que estén doradas. Reserva.

  • paso 3

    Mezcla la mantequilla, las hojas de ajo silvestre (o diente de ajo si no puedes conseguirlas) y la menta (puedes triturar en un procesador de alimentos, si lo prefieres). Reserva.

  • paso 4

    Cubre los guisantes con agua hirviendo durante 30 segundos, luego escurre e inmediatamente sumérgelos en agua fría.

  • paso 5

    Calienta el aceite de oliva en una cacerola grande con tapa a fuego medio. Agrega los espárragos y una buena pizca de sal marina y agita para cubrirlos con el aceite. Pon la tapa y cocina los espárragos a fuego bajo a medio, agitando la sartén para mover los tallos, aproximadamente 4 minutos. Retira los tallos de la sartén y sumérgelos inmediatamente en agua helada.

  • paso 6

    Derrite la mantequilla de ajo en la sartén y exprime el zumo del limón. Revuelve las patatas, los espárragos y los guisantes en la mantequilla hasta que estén calientes. Vierte todo en un plato para servir y ralla un poco de ralladura de limón por encima. Decora con las almendras tostadas.

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