
Patatas con espárragos, guisantes y mantequilla de menta
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Cocción
- Fácil
- Para 4 como guarnición
- 300 g de patatas pequeñas
- 1 puñado de almendras
- 75 g de mantequilla ablandada
- 1 puñado de hojas de ajo silvestre muy finamente picadas(o 1 diente de ajo triturado)
- 1 cda de hojas de mentapicadas
- 250 g de guisantes frescos
- aceite de olivapara freír
- ½ limónralladura y zumo
- 1 manojo de espárragos
Valor nutricional: por ración
- kcal297
- grasa24g
- saturadas11g
- carbohidratos8g
- azúcares3g
- fibra6g
- proteína10g
- sal0.4g
Preparación
paso 1
Hierve una olla grande de agua y cocina las patatas durante 8 a 10 minutos o hasta que estén tiernas. Escurre.
paso 2
Tuesta las almendras en láminas en una sartén seca hasta que estén doradas. Reserva.
paso 3
Mezcla la mantequilla, las hojas de ajo silvestre (o diente de ajo si no puedes conseguirlas) y la menta (puedes triturar en un procesador de alimentos, si lo prefieres). Reserva.
paso 4
Cubre los guisantes con agua hirviendo durante 30 segundos, luego escurre e inmediatamente sumérgelos en agua fría.
paso 5
Calienta el aceite de oliva en una cacerola grande con tapa a fuego medio. Agrega los espárragos y una buena pizca de sal marina y agita para cubrirlos con el aceite. Pon la tapa y cocina los espárragos a fuego bajo a medio, agitando la sartén para mover los tallos, aproximadamente 4 minutos. Retira los tallos de la sartén y sumérgelos inmediatamente en agua helada.
paso 6
Derrite la mantequilla de ajo en la sartén y exprime el zumo del limón. Revuelve las patatas, los espárragos y los guisantes en la mantequilla hasta que estén calientes. Vierte todo en un plato para servir y ralla un poco de ralladura de limón por encima. Decora con las almendras tostadas.