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  • 2 cdas de semillas de lino
  • 400 g de calabaza pelada y sin semillas
    cortada en trozos de 3 cm
  • 3 cdas de aceite de oliva
    más extra para el molde
  • 2 cdas de zaatar
  • 2 cdtas de comino molido
  • 2 cdas de cilantro molido
  • 1 cebolla roja
    finamente picada
  • 1 tallo de apio
    finamente picado
  • 250 g de champiñones
    finamente picados
  • 1 diente de ajo
    machacado
  • 2 cdas de pasta de miso
  • 200 g de pistachos picados en trozos grandes
    más extra para servir
  • 100 g de castañas cocidas
    finamente picadas
  • 100 g de pan rallado fresco
  • ½ manojo de perejil
    finamente picado
  • 200 g de arándanos rojos frescos o congelados
  • 4 cdas de azúcar moreno
  • semillas de granada
    para servir

Valor nutricional: por ración

  • kcal471
  • grasa26g
  • saturadas3g
  • carbohidratos41g
  • azúcares21g
  • fibra10g
  • proteína14g
  • sal0.7g
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Preparación

  • paso 1

    Combina las semillas de lino con 4 cucharadas de agua en un tazón pequeño y déjalas espesar. Calentar el horno a 200C/180C ventilador/gas 6. Mezcla la calabaza en una fuente para asar con 1 cucharada de aceite de oliva, el zaatar, el comino y el cilantro. Cubre el molde con papel de aluminio y asa de 30 a 35 minutos, o hasta que la calabaza esté tierna pero aún mantenga su forma. Engrasa un molde para pan de 900 g y cúbrelo con papel de horno.

  • paso 2

    Calienta el aceite restante en una sartén y fríe la cebolla, el apio y los champiñones de 10 a 15 minutos o hasta que se ablanden. Agrega el ajo y la pasta de miso.

  • paso 3

    Vierte los pistachos, las castañas, el pan rallado y el perejil en un bol, luego agrega la mezcla de semillas de lino, las verduras fritas y la calabaza asada. Sazona bien.

  • paso 4

    Pon los arándanos rojos en una sartén con el azúcar y cocina de 3 a 4 minutos, o hasta que el azúcar se haya disuelto y los arándanos comiencen a ablandarse. Vierte en la base del molde para pan y luego déjalo reposar durante 5 minutos para que cuaje ligeramente. Cubre con la mezcla de pistachos y verduras, dándole palmaditas firmes y alisando la parte superior con el dorso de una cuchara. Tapa con papel aluminio y hornea 25 minutos, luego destapa y hornea 25 minutos más. Dejar reposar durante 15 minutos, luego invertir en un plato para servir, quitando el papel de horno. Corónalo con pistachos extra picados y semillas de granada y luego sirve.

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