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Para las verduras

  • 450g de patatas nuevas para ensalada
    cortadas por la mitad
  • 2 cdtas de aceite vegetal prensado en frío
    más extra para el molde
  • 1 limón, rallado y exprimido
    (necesitarás 2 cdas de zumo de limón)
  • 1 cdta de caldo de verduras en polvo
  • 2 puerros
    cortados en rodajas
  • 350g de espárragos (extremos leñosos descartados)
    cortados en cuartos
  • 320g de guisantes congelados
  • 260g de espinacas pequeñas
  • 2 cdas de yogur griego ecológico
  • 1 cda de hojas de estragón picadas

Para el pastel

  • 410g de yaca de lata, escurrida
    (también conocida como árbol de jaca o jackfruit)
  • 1 cda de hojas de estragón picadas
  • 1 diente de ajo
    finamente picado
  • ½ cdta de pimentón ahumado
  • 3 huevos
  • 40g de setas porcini deshidratadas
  • 200g de puré de castañas
  • 40g de anacardos tostados sin sal

Valor nutricional: por ración

  • kcal499
  • grasa15g
    bajo en
  • saturadas4g
    bajo en
  • carbohidratos25g
  • azúcares25g
  • fibra12g
  • proteína22g
  • sal0.56g
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Preparación

  • paso 1

    Calentar el horno a 190C/170C ventilador/gas 5. Engrasar y forrar un molde para pan de 500 g con dos tiras de papel para hornear de modo que quede completamente forrado, con un saliente en la parte superior que se pueda doblar. Mezcla las patatas con el aceite y colócalas en una fuente de horno pequeña.

  • paso 2

    Para hacer el pastel, pesa 125 g de yaca, elige los trozos que tengan la textura más "abierta" y luego córtalos en rodajas finas. Vierte en un bol y agrega el estragón, el ajo y el pimentón.

  • paso 3

    Vierte el resto de la yaca en un bol con los huevos y las setas deshidratadas y mezcla con una batidora hasta que quede muy suave. Añade el puré de castañas y vuelve a batir hasta que esté bien mezclado. Luego mezcla 150 g de las setas y castañas con la yaca en rodajas. Vierte la mitad de la mezcla de setas deshidratadas restante en el molde para pan, luego agrega la mezcla de champiñones y yaca en rodajas y cubre con el resto de la mezcla de setas deshidratadas. Presiona hacia abajo y esparce por encima los anacardos. Dobla el papel para hornear y hornea junto con las patatas durante 45 minutos o hasta que esté firme.

  • paso 4

    Mezcla la ralladura de limón con las patatas. Tapa el pastel y déjalo reposar mientras cocinas las verduras.

  • paso 5

    Vierte 150 ml de agua en una cacerola con el caldo y los puerros. Tapar y cocer a fuego medio durante 2 minutos. Agrega los espárragos y los guisantes, luego tapa y cuece 2 minutos más. Finalmente, agrega las espinacas y revuelve hasta que se ablanden. Agrega el zumo de limón y el yogur a la mezcla de verduras y revuelve bien. Se conservará en el frigorífico, tapado, hasta tres días. Para servir la segunda noche, recalienta las sobras en el microondas.

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