Judías verdes salteadas
Estas judías verdes con ajo, fáciles y saludables, son un excelente acompañamiento para un banquete chino. Tan solo llevan 4 ingredientes y se preparan en 15 minutos.
Panceta de cerdo en freidora de aire
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Cocción
- Fácil
- Para 6 personas
Ver ingredientes
- 750 g de panceta de cerdo
- 1 cdta de aceite vegetal
- ½ cdta de granulado de ajo
Valor nutricional: por ración
- kcal318
- grasa23g
- saturadas8g
- carbohidratos0.1g
- azúcares0g
- fibra0g
- proteína27g
- sal0.3g
Preparación
paso 1
Calienta la freidora de aire a 200°C. Seca la panceta de cerdo con papel de cocina o un paño limpio, luego haz cortes en la parte superior de la grasa, teniendo cuidado de no cortar completamente. Frota con el aceite y sazona bien con sal, pimienta y el granulado de ajo. Coloca la panceta de cerdo en la freidora de aire, con la piel hacia arriba y cocina durante 30 minutos, hasta que la piel comience a ponerse crujiente.
paso 2
Baja la temperatura a 180°C y cocina entre 20 y 30 minutos adicionales hasta que el cerdo esté completamente hecho y la piel esté completamente crujiente.