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  • 50 g de harina común
  • ½ cdta de ajo en polvo
  • ½ cdta de pimentón ahumado
  • 1-2 huevos de corral
    batidos
  • 120 g de pan rallado panko
  • 3 pechugas de pollo (aproximadamente 600g)
    cortadas en trozos pequeños
  • kétchup
    para servir

Valor nutricional: por ración

  • kcal345
  • grasa6g
  • saturadas2g
  • carbohidratos31g
  • azúcares1g
  • fibra2g
  • proteína41g
  • sal1.3g
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Preparación

  • paso 1

    Combina la harina, el ajo en polvo, el pimentón, ½-1 cucharadita de sal y unas pizcas de pimienta negra recién molida en un plato. Vierte el huevo batido en otro plato y el pan rallado en un tercero.

  • paso 2

    Reboza los trozos de pollo en la mezcla de harina, luego en el huevo y finalmente en el pan rallado. Reserva en una bandeja. Calienta la freidora de aire a 200°C, luego cocina los nuggets de pollo en una sola capa (puede que necesites hacerlo en tandas) durante 10 a 12 minutos hasta que estén hechos y dorados. Sirve con ketchup, si lo deseas.

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