Hamburguesa vegana de tofu ahumado
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Cocción
- Fácil
- Para 4 personas
Ingredientes
- aceite vegetal, para freír
Para la hamburguesa
- 1 boniato, pelado y cortado en dados pequeños (sobre 200g)
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cebolla pequeña, finamente picada
- 1 diente de ajo, machacado
- 1 cdta de comino
- 1 cdta de pimentón dulce
- 1 cdta de sal de ajo
- 225g de tofu ahumado
- 50g de anacardos, tostados
Para empanar las hamburguesas
- 1 cdta de mostaza inglesa
- 150ml de leche de soja
- 75g de harina
- 50g de pan rallado panko
- 1 cdta de sal de ajo
- ½ cdta de cayena
- 1 cda de azúcar de repostería
- 1 cdta de levadura en polvo
Para la ensalada de col
- ¼ de col morada, cortada en tiras finas
- 1 zanahoria, rallada
- 2 cdas de cilantro, finamente picado
- ½ lima, exprimida
- 2 cdas de semillas de sésamo
Para servir
- mayonesa vegana
- bollos de hamburguesa veganos, cortados a la mitad y tostados
Preparación
- Paso 1
Coloca el boniato en un recipiente apto para microondas, cúbrelo con film transparente y cocina a temperatura alta durante 3 minutos hasta que esté blando. Calentar el aceite en una sartén antiadherente y sofreír la cebolla con una pizca de sal hasta que esté blanda, unos 5 minutos. Agrega el ajo y las especias y cocina 2 minutos más, luego reserva. Mezcla el tofu con los anacardos en una licuadora, luego agrega el boniato y las cebollas fritas. Sazona y bate nuevamente hasta que se combinen. Forma cuatro hamburguesas y reserva en el refrigerador en una bandeja para hornear forrada mientras preparas la ensalada.
- Paso 2
Prepara la ensalada de col combinando los ingredientes en un bol y luego reserva hasta que la necesites. Cuando estés listo para freír las hamburguesas, mezcla la mostaza con la leche de soja en un tazón y luego mezcla los ingredientes restantes de la cobertura en otro tazón. A su vez, sumerge cada hamburguesa en la mezcla de harina, luego en la mezcla de leche de soja y luego nuevamente en la mezcla de harina. Repite este paso de nuevo para que se empanen bien y quede una textura agradable.
- Paso 3
Vierte el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto; asegúrate de que el aceite suba unos 2 cm por el costado de la sartén. Una vez calientes, usa una espátula para agregar con cuidado las hamburguesas y fríelas durante 1 minuto por cada lado hasta que estén crujientes, luego déjalas escurrir sobre papel de cocina. Sirve las hamburguesas en panecillos, cubiertas con ensalada de col y rociadas con mayonesa.