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  • 1 cebolla
    en rodajas
  • 1 diente de ajo
    en rodajas
  • 30 ml de aceite de oliva
  • 300 g de ternera en tiras para saltear
    o filete de ternera finamente cortado
  • 1 pimiento amarillo
    sin semillas y en rodajas finas
  • 400 g de tomate picado de lata
  • 1 ramita de romero
    picado
  • 1 puñado de aceitunas deshuesadas

Valor nutricional: por ración

  • kcal225
  • grasa11g
  • saturadas3g
  • carbohidratos7g
  • azúcares6g
  • fibra2g
  • proteína25g
  • sal0.87g
    bajo en
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Preparación

  • paso 1

    En una cacerola grande, cocina la cebolla y el ajo en aceite de oliva durante 5 minutos hasta que se ablanden y comiencen a dorarse. Agrega las tiras de ternera, el pimiento, los tomates y el romero, luego lleva a ebullición. Cocina a fuego lento durante 15 minutos hasta que la carne esté bien cocida, añadiendo un poco de agua hirviendo si es necesario. Incorpora las aceitunas y sirve con puré de patatas o polenta.

HAZLO VEGETARIANO

Omitir la ternera y cocinar 1 berenjena picada y 1 calabacín picado junto con el pimiento. Termina espolvoreando un poco de queso feta.

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