
Estofado de ternera
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Fácil
- Para 4 personas
Ver ingredientes
- 1 cebollaen rodajas
- 1 diente de ajoen rodajas
- 30 ml de aceite de oliva
- 300 g de ternera en tiras para saltearo filete de ternera finamente cortado
- 1 pimiento amarillosin semillas y en rodajas finas
- 400 g de tomate picado de lata
- 1 ramita de romeropicado
- 1 puñado de aceitunas deshuesadas
Valor nutricional: por ración
- kcal225
- grasa11g
- saturadas3g
- carbohidratos7g
- azúcares6g
- fibra2g
- proteína25g
- sal0.87gbajo en
Preparación
paso 1
En una cacerola grande, cocina la cebolla y el ajo en aceite de oliva durante 5 minutos hasta que se ablanden y comiencen a dorarse. Agrega las tiras de ternera, el pimiento, los tomates y el romero, luego lleva a ebullición. Cocina a fuego lento durante 15 minutos hasta que la carne esté bien cocida, añadiendo un poco de agua hirviendo si es necesario. Incorpora las aceitunas y sirve con puré de patatas o polenta.