
Estofado de pollo casero y fácil
- Tiempo de elaboración y cocción
- Tiempo total
- Fácil
- Para 2 personas
Ver ingredientes
- mantequilla
- 1 puerrocortado por la mitad a lo largo y en rodajas
- 1 diente de ajotriturado
- 250 g de patatas nuevas
- 4 muslos de pollo sin piel ni huesotodo el exceso de grasa eliminado y cortado en trozos
- 1 vaso de vino blanco
- 300 ml de caldo de pollo
- 1 manojo pequeño de estragón (sólo las hojas)o albahaca, orégano o eneldo)
- 2 cdas de crème fraîche baja en grasa
- 100 g de judías verdesblanqueadas para servir (opcional)
- pan integral crujiente
Valor nutricional: por ración
- kcal416
- grasa12g
- saturadas5.2g
- carbohidratos27.6g
- azúcares0g
- fibra3g
- proteína45.3g
- sal1.27g
Preparación
paso 1
Calienta una nuez de mantequilla en una sartén poco profunda. Añade los puerros y el ajo y cocina hasta que se ablanden.
paso 2
Añade las patatas nuevas, el pollo, el vino y el caldo de pollo, cubre y cocina a fuego lento durante unos 30 minutos hasta que las patatas y el pollo estén cocidos. Sazona y añade el estragón y la crème fraîche. Sirve con judías verdes y pan crujiente si lo deseas.