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  • 2 cdas de vinagre balsámico
  • 4 pechugas de pollo sin piel y sin hueso, fileteadas
    (aproximadamente 500g en total)
  • 2 melocotones maduros
  • 100g de hojas de espinacas tiernas
  • 100g un puñado de hojas de albahaca

Valor nutricional: por ración

  • kcal162
  • grasa2g
  • saturadas1g
  • carbohidratos6g
  • azúcares0g
  • fibra1g
  • proteína31g
  • sal0.28g
    bajo en

Preparación

  • paso 1

    Precalienta el grill a temperatura media y forra la rejilla con papel de aluminio. Mide 1 cucharada de vinagre en un plato poco profundo con 1 cucharada de aceite de oliva y una buena pizca de sal y pimienta. Añade los filetes de pollo y gíralos y voltéalos hasta que estén bien cubiertos por ambos lados. Coloca el pollo en una sola capa sobre la rejilla forrada con papel de aluminio y ásalo de 10 a 12 minutos, luego dale la vuelta y ásalo durante otros 10 a 12 minutos hasta que el pollo esté bien hecho, brillante y de color marrón oscuro.

  • paso 2

    Parte los melocotones por la mitad, quita los huesos y córtalos en rodajas bastante gruesas. Esparce las hojas de espinaca sobre una bandeja para servir. Corta el pollo en trozos y distribúyelo sobre las hojas de espinaca junto con los melocotones y la mitad de las hojas de albahaca. Desmenuza la albahaca restante y mézclala en un tazón pequeño con el vinagre balsámico restante, 2 cucharadas de aceite de oliva y un poco de sal y pimienta. Rocía sobre la ensalada y sirve.

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