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  • 2 cdtas de aceite vegetal
  • 1 chalota
    finamente picada
  • 4 cdas de pasta de curry rojo tailandés vegano
  • 400ml de leche de coco
  • 400ml de caldo de verduras vegano
  • 300g de calabaza
    cortada en cubos de 2 cm
  • 150g de patatas pequeñas
    partidas por la mitad
  • 150g de judías verdes
    cortadas en trozos
  • 60g de espinacas de hoja pequeña
  • 100g de habas edamame peladas
  • 1 cda de salsa de soja baja en sal
    o tamari
  • 2 limas
    exprimidas
  • 2 hojas de cilantro o de albahaca tailandesa
    para servir (opcional)
  • arroz integral cocido
    para servir

Para el pepino encurtido

  • 1 pepino grande
  • 4 cdas de vinagre de arroz
  • 1 pizca de copos de chile

Valor nutricional: por ración

  • kcal251
  • grasa9g
    bajo en
  • saturadas1g
    bajo en
  • carbohidratos30g
  • azúcares17g
  • fibra9g
  • proteína9g
  • sal1.5g
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Preparación

  • paso 1

    Para hacer el pepino encurtido, parte el pepino por la mitad, retira el centro con semillas con una cucharadita y deséchalo. Corta las mitades de pepino en semicírculos finos y luego mézclalas en un bol con el vinagre, la guindilla y una pizca de sal. Déjalo encurtir mientras haces el curry.

  • paso 2

    Calienta el aceite en una sartén honda a fuego medio. Agrega la chalota y fríe durante 5 minutos hasta que esté suave, luego agrega la pasta de curry y cocina de 2 a 3 minutos hasta que esté aromático. Vierte la bebida de coco y el caldo y cocina a fuego bajo.

  • paso 3

    Añade la calabaza y las patatas y cuece sin tapar durante 20 minutos hasta que las patatas estén tiernas y la salsa se haya reducido y espesado un poco.

  • paso 4

    Agrega las judías verdes, las espinacas y el edamame y cocina durante 4 minutos más hasta que estén tiernos. Sazona con soja y zumo de lima y espolvorea con el cilantro o albahaca tailandesa, si lo usas. Sirve en cuencos sobre el arroz con el pepino encurtido al lado.

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