Anuncio

Ingredientes

  • 3 cm de jengibre, pelado y rallado
  • 4 dientes de ajo, machacado
  • aceite
  • 1 cebolla, finamente picada
  • 1 chile verde, finamente picado
  • 2 cdtas de comino molido
  • ½ cdta de cúrcuma
  • 50 gramos de coco fresco, rallado
  • 4 cdas de crema de coco, más para decorar
  • 4 filetes de merluza con piel
  • harina
  • ½ ramito de cilantro, picado
  • arroz cocido, para servir

Preparación

  • Paso 1

    Mezcla el jengibre y el ajo con 300 ml de agua. Calienta un poco de aceite en una sartén profunda y añade la cebolla, remueve y fríe a fuego lento hasta que esté suave pero no dorada. Añade el chile, el comino y la cúrcuma y cocina brevemente, luego vierte la mezcla de jengibre y ajo y remueve y cocina la mezcla a fuego alto. Añade el coco y cocina un minuto, sazona bien y añade la crema de coco.

  • Paso 2

    Calienta un poco más de aceite en otra sartén y enharina la merluza. Salpimenta bien. Fríe el pescado con cuidado por ambos lados hasta que esté dorado y hecho. Retira la piel del pescado, recalienta la salsa, remueve el cilantro dejando un poco para la parte superior y añade el pescado, dándoles la vuelta una vez. Vierte un poco más de crema de coco. Sirve con arroz y esparce más cilantro si lo deseas.

MERLUZA DEL PINCHO

Hay tres maneras de pescar la merluza: arrastre, volanta y del pincho o palangre.

  • Arrastre: como su propio nombre indica, la red que los barcos tiran arrastra todo a su paso, sin ningún tipo de control. Sin duda, el método más dañino para la pesca y el mar.
  • Volanta: la red se deja en el fondo del mar en un espacio limitado y los peces quedan atrapados, también sin filtro pero menos dañino que el método de arrastre.
  • Del pincho o palangre: simplemente, las merluzas se pescan una a una. El método es selectivo y las piezas son de mejor calidad porque se conservan prácticamente intactas.

Además, busca siempre que el pescado tenga la etiqueta con el sello azul de MSC para garantizar una pesca sostenible y duradera

Anuncio
Anuncio
Anuncio
Anuncio