Crema de calabaza y lentejas rojas
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Fácil
- Para 4 personas
Ingredientes
- 1 cda de aceite de oliva, más 1 cdta extra
- 2 cebollas, picadas
- 2 dientes de ajo, picados
- 800 g de calabaza picada, la pulpa y las semillas
- 100 g de lentejas rojas
- ½ manojo de tomillo (solo usaremos las hojas), más extra para servir
- 1 l de caldo de verduras caliente
- 1 pizca de sal y azúcar
- 50 g de crème fraîche, más extra para servir
Preparación
- Paso 1
Calienta el aceite en una cacerola grande. Fríe las cebollas hasta que se ablanden y comiencen a dorarse. Agrega el ajo, la pulpa de calabaza, las lentejas rojas y el tomillo, luego vierte el caldo caliente. Sazona, cubre y cocina a fuego lento durante 20 o 25 minutos hasta que las lentejas y las verduras estén tiernas.
- Paso 2
Mientras tanto, lava las semillas de calabaza. Retira cualquier pulpa que aún esté adherida a ellas, luego sécalas con papel de cocina. Calienta 1 cucharadita de aceite en una sartén antiadherente y fríe las semillas hasta que comiencen a saltar y reventar. Remueve con frecuencia, pero cubre la sartén entre tanto para mantenerlas dentro. Cuando las semillas se vean doradas y tostadas, agrega una pizca de sal y una pizca de azúcar, y mezcla bien.
- Paso 3
Tritura la mezcla de calabaza cocida con una batidora de mano o en un procesador de alimentos hasta que quede suave, luego agrega la crème fraîche y tritura de nuevo. Prueba para ajustar la sazón.
- Paso 4
Sirve con una cucharada de crème fraîche, unas hojas de tomillo y las semillas tostadas esparcidas por encima.