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  • 400g de carne picada de ternera
  • 1 chalota grande
    finamente picada
  • 1 cda de salsa de rábano picante fuerte
  • 1 cdta de hierbas mixtas secas
  • 1 diente de ajo grande
    rallado finamente
  • 40g de queso azul
    (opcional)
  • 2 cdas de aceite vegetal
  • 4 panes de hamburguesa
    partidos a la mitad
  • 1 lechuga iceberg
    rodajas de tomate y pepinillos en salsa, para servir

Valor nutricional: por ración

  • kcal248
  • grasa18g
  • saturadas7g
  • carbohidratos1g
  • azúcares1g
  • fibra0.3g
  • proteína20g
  • sal0.3g
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Preparación

  • paso 1

    Pon la carne picada, la chalota, la salsa de rábano picante, las hierbas y el ajo en un bol y salpimienta bien. Combina todo bien con las manos, apretando la mezcla con los dedos repetidamente para ayudar a que se una.

  • paso 2

    Divide la mezcla en cuatro porciones y darles forma de hamburguesa de 3 cm de grosor a cada una. Pon un pequeño trozo de queso azul (si lo usas) del tamaño de una moneda pequeña en el centro de cada hamburguesa y rodéalo de la carne para encerrar el queso; que se derretirá durante la cocción.

  • paso 3

    Coloca las hamburguesas en un plato, tápalas y déjalas enfriar durante al menos 30 minutos o toda la noche. Enciende la barbacoa y espera a que las brasas estén listas. O calienta una barbacoa de gas a fuego medio.

  • paso 4

    Engrasa ligeramente las hamburguesas por todas partes y cocina durante 5 minutos hasta que empiecen a marcarse. Voltea con cuidado y cocina durante 4-5 minutos más (a fuego medio) o más si prefiere la carne bien hecha. Retiraa las hamburguesas a una tabla y deja reposar unos minutos antes de servir. Alternativamente, fríe las hamburguesas a fuego medio durante 4-5 minutos por cada lado hasta que estén bien hechas (un termómetro de cocina debe marcar 70 ° C).

  • paso 5

    Sirve las hamburguesas en panecillos con lechuga, rodajas de tomate y salsa de pepinillos, o cualquier otro acompañamiento de su elección.

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