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  • 200 g de hummus
  • 1 limón pequeño
    rallado y exprimido
  • 200 g de granos mixtos precocinados
  • 150 g de espinacas baby
    picada en trozos grandes
  • 1 aguacate pequeño
    partido por la mitad y en rodajas
  • 1 pechuga de pollo
    cortada en ángulo
  • 100 g de semillas de granada
  • ½ cebolla roja
    finamente rebanada
  • 2 cdas de almendras tostadas

Valor nutricional: por ración

  • kcal779
  • grasa47g
  • saturadas4g
  • carbohidratos49g
  • azúcares10g
  • fibra14g
  • proteína34g
  • sal1g
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Preparación

  • paso 1

    Mezcla 2 cucharadas de hummus con la mitad del zumo de limón, la ralladura de limón y suficiente agua para hacer un aliño ligero. Separa los granos con un tenedor, luego divide entre dos tazones poco profundos y mezcla con el aliño. Coloca un puñado de espinacas en cada bol.

  • paso 2

    Exprime el zumo de limón restante sobre las mitades de aguacate, luego agrega una mitad a cada tazón. Divide el pollo, las semillas de granada, la cebolla, las almendras y el hummus restante entre los dos tazones y mezcla todo suavemente justo antes de comer.

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