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Para el relleno

  • 1 cda de aceite de oliva
    más extra para rociar
  • 1 cebolla grande
    finamente picada
  • 4 dientes de ajo
    finamente picados
  • 1-2 chiles rojos frescos o verdes sin semillas
    finamente picados
  • 1 cdta de azúcar
  • 2 cdas de uvas pasas y 2 cdas de piñones
  • 1 cda de canela molida y otra de garam masala
  • 1 cdta de cúrcuma molida
  • 225 g de cordero picado magro
  • 1 manojo de hojas de cilantro
    finamente picadas (dejando algunas para servir)
  • 2 tomates
    en rodajas
  • rodajas de limón
    para servir

Valor nutricional: por ración

  • kcal340
  • grasa21g
  • saturadas4g
  • carbohidratos22g
  • azúcares15g
  • fibra6g
  • proteína16g
  • sal0.14g
    bajo en
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Preparación

  • paso 1

    Calienta el horno a 200°C/ventilador 180°C/gas 6. Haz el relleno: calienta el aceite de oliva en una sartén de base pesada, añade las cebollas, el ajo y los chiles y cocina, removiendo con frecuencia, hasta que estén aromáticos. Añade el azúcar, las pasas y los piñones, y fríe hasta que las cebollas estén doradas. Incorpora las especias molidas, sazona, apaga el fuego y deja enfriar.

  • paso 2

    Vierte el cordero en un bol. Añade la mezcla de cebolla y especias enfriada, luego el cilantro, y sazona. Usando tus manos, amasa los ingredientes hasta que estén bien mezclados, luego reserva.

  • paso 3

    Corta las berenjenas por la mitad, manteniendo el tallo intacto. Calienta una capa delgada de aceite vegetal en la sartén de base pesada. Fríe las berenjenas hasta que estén suaves y doradas por todos lados, alrededor de 6 a 8 minutos. Retira con una espumadera y colócalas una al lado de la otra en una fuente de horno. Usando un cuchillo afilado, haz un corte a lo largo de cada una para formar un bolsillo, pero no cortes los extremos ni la base. Rellena cada una con el relleno de cordero y coloca 2 o 3 rodajas de tomate encima de cada una. Puedes preparar las berenjenas rellenas hasta este punto y refrigerar antes de cocinar, hasta un día antes.

  • paso 4

    Rocía un poco de aceite de oliva por encima, cubre el plato con papel de aluminio y hornea durante unos 40 minutos, o hasta que estén cocidas. Retira del horno y desecha el papel de aluminio. Cocina nuevamente, sin cubrir, durante 10 minutos hasta que el tomate se haya caramelizado ligeramente. Para servir, espolvorea un poco de cilantro picado por encima y exprime rodajas de limón.

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