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  • 400 ml de zumo de manzana
  • 2 manzanas
  • 2 tallos de apio
  • 2 zanahorias
  • 2 cdtas de semillas de albahaca (remojadas previamente durante unos 15 minutos)
  • 2 hojas de menta
  • 2 cdas de miel
  • 1 limón, exprimido
  • 1 puñado de hielo

Valor nutricional: por ración

  • kcal250
  • grasa0.5g
    bajo en
  • saturadas0.1g
    bajo en
  • carbohidratos60g
  • azúcares50g
  • fibra5g
  • proteína2g
  • sal0.1g
    bajo en

Preparación

  • paso 1

    Pelar la manzana y cortarla en dados, meterla en la licuadora, agregar el zumo, las hojas de menta, las semillas de albahaca remojadas, la zanahoria cortada y el apio en dados. Añadir hielo, miel y el zumo de limón. Si tu licuadora tiene programa de smoothies o batidos, úsalo. Encender en el programa Smoothie, esperar la señal y ¡servir!

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