Batido de kale, mango y plátano
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Para 1
Ver ingredientes
- 140 g de trozos de mango congelado
- ½ plátano congelado
- 1 puñado de hojas de kalelavadas
- 240 ml de agua de coco
Valor nutricional: por ración
- kcal177
- grasa0.8g
- saturadas0.2g
- carbohidratos37.3g
- azúcares35.3g
- fibra4.3g
- proteína3g
- sal0.2g
Preparación
paso 1
Pon la fruta congelada en una licuadora. Agrega el kale y el agua de coco y licúa a alta velocidad hasta que esté suave y cremoso. Vierte en un vaso y disfruta inmediatamente.
