
Arroz especiado con ternera
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Cocción
- además de marinar
- Para 6 personas
- un trozo de jengibre de 2,5 cmpelado y picado
- 4 dientes de ajopicados gruesos
- 800 g de carne de ternera para estofarcortada en trozos (la pierna, el cuello o el pecho funcionan bien)
- 1 cda de pimienta de Jamaica molida
- 1 cdta de clavo molido
- 2 cdas de aceite vegetal
- 2 cebollasfinamente picadas
- 8 vainas de cardamomo
- 2 ramas de canela
- 8 ramitas de tomillohojas separadas, o usar 2 cdas de tomillo seco
- 2 cdas de sazonador de carneo alternativamente usar una pastilla más de caldo
- 500 ml de caldo de carne de ternerahecho con una pastilla de caldo
- 400 g de arroz largo
- 25 g de mantequilla
Valor nutricional: por ración
- kcal533
- grasa21g
- saturadas6g
- carbohidratos52g
- azúcares3g
- fibra3g
- proteína32g
- sal4.2g
Preparación
paso 1
Mezcla el jengibre y el ajo hasta obtener una pasta en un procesador de alimentos pequeño. Coloca la carne en un bol grande y agrega la pasta de jengibre y ajo, la pimienta de Jamaica, el clavo, 2 cucharaditas de pimienta negra y 2 cucharaditas de sal. Mézclalo bien para cubrir la carne, luego tápalo y deja marinar durante 30 minutos. Se mantendrá refrigerado un día.
paso 2
Calienta el aceite en una sartén grande para horno a fuego medio y sofríe la cebolla durante 8 minutos hasta que esté suave y traslúcida. Vierte la carne y el resto de la marinada en la sartén y fríe a fuego bajo durante 10 minutos hasta que la carne comience a caramelizarse en algunos lugares.
paso 3
Agrega las vainas de cardamomo, las ramas de canela, el tomillo, el sazonador y el caldo. Llevar a casi ebullición, luego tapar y reducir el fuego a bajo. Cocina 1 hora, luego retira la tapa y cocina otros 30 minutos. La carne debe estar tierna pero sin desmenuzarse. Calentar el horno a 180C/160C ventilador/gas 4. Si lo vas a congelar, déjalo enfriar por completo, mételo en un recipiente hermético y congélalo hasta por dos meses.
paso 4
Vierte el arroz en la mezcla de carne con suficiente agua para cubrirlo, aproximadamente 1 cm. Revuelve, luego unta la mantequilla por encima. Tapar y hornear en el horno durante 30 minutos. Revuelve el arroz con un tenedor antes de servir.