Arroz de alcachofas y berenjenas
- Tiempo de elaboración y cocción
- Elaboración
- Cocción
- Para 6 personas
- 60ml aceite de oliva
- 2 berenjenascortadas en trozos
- 1 cebolla grandefinamente picada
- 2 dientes de ajomachacados
- ramillete pequeño de perejilhojas separadas, tallos finamente picados
- 2 cdtas de pimentón ahumado
- 2 cdtas de cúrcuma
- 400g de arroz para paella
- 1 ½l caldo de verduras
- 2 tarros de corazones de alcachofasa la brasa
- 2 limones1 exprimido, 1 cortado en rodajas para servir
- kcal431
- grasa16g
- saturadas2g
- carbohidratos58g
- azúcares9g
- fibra11g
- proteína8g
- sal1.5g
Preparación
paso 1
Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente grande o en una paellera. Freír las berenjenas hasta que tengan un bonito color por todos lados (agrega otra cucharada de aceite si es necesario), luego retíralas y reserva. Añade otra cucharada de aceite a la sartén y sofríe la cebolla durante 2-3 minutos o hasta que se ablande. Agrega los tallos de ajo y perejil, cocina unos minutos más, e incorpora las especias y el arroz hasta que todo esté bien cubierto. Calentar durante 2 minutos, añadir la mitad del caldo y cocinar, sin tapar, a fuego medio durante 20 minutos, revolviendo de vez en cuando para evitar que se pegue.
paso 2
Después echa la berenjena y las alcachofas a la mezcla, vierte el resto del caldo y cocina 20 minutos más o hasta que el arroz esté bien hecho. Picar las hojas de perejil, mezclarlas con el jugo de limón y salpimentar bien. Lleva la paellera, o la sartén, a la mesa y vierta en cuencps con las rodajas de limón a un lado.