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Valor nutricional: por ración

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Preparación

  • paso 1

    Primero, coloca un tazón de agua fría a un lado y exprime el zumo de uno de los limones. Para preparar las alcachofas, quita las hojas exteriores con un cuchillo pequeño y afilado. Sigue retirando las capas hasta llegar a las hojas más claras, de color verde-amarillo. Recorta los tallos a unos 5 cm, luego corta las cabezas en cuartos. A medida que prepares cada una, frota todos sus lados cortados con una de las mitades de limón exprimidas, luego colócalas en el tazón de agua con limón.

  • paso 2

    Retira tiras largas de la cáscara del otro limón. En una cacerola grande, lleva a ebullición unos centímetros de agua. Agrega 100 ml de vinagre y las alcachofas, y cocina a fuego lento durante 15-18 minutos, dependiendo del tamaño de las alcachofas, hasta que estén tiernas. Escurre y vierte en un tazón, mezcla con 2 cda de aceite y sazona generosamente con sal y pimienta.

  • paso 3

    Calienta una parrilla a fuego medio hasta que esté caliente. Asa los cuartos de alcachofa, unos pocos a la vez, hasta que estén dorados y con bordes carbonizados.

  • paso 4

    En otra cacerola, calienta juntos el aceite de oliva, la cáscara de limón y las pimientas en grano hasta que la cáscara comience a chisporrotear. Retírala con una cuchara ranurada una vez que se ponga de un amarillo brillante. Calienta el vinagre restante en otra cacerola hasta casi hervir.

  • paso 5

    Empaca las alcachofas y la cáscara de limón en frascos o recipientes resistentes al calor, vierte primero el vinagre caliente, luego cubre con el aceite caliente. Sella mientras esté caliente, luego deja enfriar. Guarda en la nevera durante hasta 1 semana.

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