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Ingredientes

  • 30g de champiñones porcini secos
  • 3 cdas aceite de oliva
  • 1 cebolla, picada muy fina
  • 2 dientes de ajo, machacados
  • 1 cda de pimentón dulce ahumado
  • 1 lata de 400 g de judías negras, escurridas y enjuagadas
  • 50g de copos de avena
  • 2 cdas de miso de arroz integral
  • 50g de pan rallado fresco
  • espaguetis o polenta suave, para servir

Para la salsa de tomate

  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 1 cebolla, picada muy fina
  • 1 pizca de guindilla en polvo
  • 2 tarros de tomate troceado en conserva, de 400 g cada una
  • 1 cda de azúcar morena
  • ½ manojo pequeño de albahaca, picado fino

Preparación

  • Paso 1

    Pon los boletus secos en un bol y cúbrelos con agua hirviendo. Dejar en remojo durante 20 minutos.

  • Paso 2

    Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén. Agrega la cebolla y sofríe a fuego lento durante 10 minutos o hasta que esté suave y traslúcida. Agrega el ajo y el pimentón y cocina 1 min más.

  • Paso 3

    Pon las alubias negras y la avena en un procesador de alimentos y mezca hasta obtener una masa no demasiao fina, con trozos visibles. Incorpora el miso, el pan rallado y la cebolla hecha. Colar y picar finamente los champiñones porcini y añadirlos (guardar el líquido para sopa o risottos). Salpimenta, forma 12 bolas y enfría en la nevera mientras preparas la salsa.

  • Paso 4

    Para la salsa de tomate, calienta 2 cucharadas de aceite en una cacerola. Agrega la cebolla y sofríe a fuego lento durante 10 minutos o hasta que esté suave y traslúcida. Agrega el ajo y la guindilla y cocina 1 min. Añade los tomates y el azúcar y sazona al gusto. Cocina a fuego lento sin tapa durante 20 minutos.

  • Paso 5

    Calentar el horno a 180C/160C ventilador/gas 4. Calentar las 2 cucharadas de aceite restantes para las albóndigas en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega las bolas y fríe durante 5 minutos hasta que se doren uniformemente. Transfiere a una bandeja para hornear y ponlas en el horno para que se cocine durante 12 minutos.

  • Paso 6

    Pasa las albóndigas hechas a la sartén con la salsa de tomate, y revuelve para cubrirlas bien. Espolvorea con la albahaca y sirve con espaguetis o polenta suave, si quieres.

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